ALIMENTAZIONE

Attraverso il percorso di educazione alimentare si impara a scegliere consapevolmente gli alimenti e non a rinunciare ad essi, come impongono le più comuni diete senza altresì rinunciare al benessere e alla forma fisica.

Il percoso si articola mediamente in tre incontri in cui, attraverso una dettagliata anamnesi delle abitudini alimentari e dello stile di vita, vengono analizzati i punti di forza del comportamento alimentare e indicati i punti critici cu cui intervenire insieme.
Negli incontri successivi si crea il diario alimentare che diventa lo strumento principale su cui lavorare al fine di trovare il giusto equilibrio e ritrovare il benessere e la forma fisica.
Al consulente nutrizionale si rivolgono non solo persone con problemi di peso, ma tutti coloro che hanno il bisogno di imparare a bilanciare correttamente la loro dieta quotidiana.

Maria Valentina Rancati
Master di II livello in Nutrizione Umana
Dott. in Chimica e Tecnologie Farmaceutiche

Informazioni presso Fit Club Integra 0382 821079